Semua orang tentu paham bahwa untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus
dan juga sehat maka kita perlu berolahraga. Tetapi, perhatikan juga
intensitas dan durasi latihan agar olahraga tidak berlebihan.
Berolahraga
berlebihan hanya akan memberikan efek negatif pada tubuh. Menyedihkan
bukan jika olahraga justru bisa mendatangkan penyakit. Tapi "terlalu
banyak hal baik" juga bisa berbahaya.